בוגר תואר שני (MPE) במדעי החיים של הפעילות הגופנית במכון וינגייט, בעל ניסיון של למעלה מ- 25 שנה באימון אישי וקבוצתי ובהכשרת מדריכי כושר.
לאורך השנים שימשתי כמרצה בבתי הספר המובילים בישראל להכשרת מדריכים, והוכתרתי כמרצה מצטיין במוסדות שונים בזכות שילוב של ידע מדעי, ניסיון מעשי ויכולת הוראה יוצאת דופן.
אני מאמין ששילוב בין מקצועיות, מצוינות ויחס אנושי הוא הבסיס להכשרת דור חדש של מאמנים, מיומנים, חושבים, ובעלי תשוקה אמיתית לעולם הכושר והתנועה.
שמי עידו חן, יועץ לכושר ואורח חיים בריא בארגונים בטחונים, מרצה מאמן. בעל תואר שני (MPE) במכללה האקדמית בוינגייט.
אני מאמין בחיבור בין מדע לשטח. כל ידע שנלמד בכיתה חייב להיות מגובה במחקר עדכני אך גם מתורגם לפרקטיקה יישומית. בעיניי, תפקידו של מרצה הוא לא רק להקנות ידע, אלא גם להכשיר אנשי מקצוע שידעו ליישם, לאתגר חשיבה קיימת, ולבנות גשרים בין עולמות המחקר לעולמות הכושר, הבריאות והחינוך.
חלק ממאמר שכתבתי:
עקרונות מדעיים באימון גופני – תרגום לשטח
תחום המדעים הפיזיולוגיים מייצר אינספור נתונים ומחקרים. האתגר האמיתי הוא בתרגום המידע הזה לתוכניות עבודה אפקטיביות. לדוגמה, עקרון העומס הפרוגרסיבי מחייב העלאה הדרגתית של משקל, חזרות או נפח האימון כדי להמשיך ולייצר הסתגלות. עקרון הספציפיות מלמד כי האימון חייב להיות מותאם למטרה.
מתאמן ל- 3 ק"מ ירוץ אחרת ממתאמן לפיתוח מסת שריר.
זהו התפקיד שלנו, אנשי האקדמיה והשטח, לגשר בין הספרות המדעית לבין הצרכים האמיתיים של המתאמנים.
שמי רועי יעבץ, אני תזונאי קליני וספורט, פיזיולוג מאמץ וחוקר.
בשנים האחרונות אני מלווה ספורטאים ומתאמנים, ובמקביל מרצה ועוסק במחקר אקדמי בתחום מדעי הספורט והתזונה. האני מאמין המקצועי שלי הוא שהערך האמיתי שלנו, כאנשי מקצוע, טמון לא בתשובות פשוטות, אלא בהבנה עמוקה של העקרונות שמאחורי הדברים.
הבנה זו הופכת למכרעת במיוחד לאור תפקידו החשוב של המאמן כיום. בעיניי, למאמן הכושר יש תפקיד מפתח בבריאות הציבור; אתם עומדים בחזית, ובידיכם הכוח להוביל אנשים להיות חזקים, בריאים ומתפקדים יותר. כמי שחי על הגשר שבין המחקר המדעי לעבודת השטח, הגישה שלי היא לתרגם את המדע המורכב לכלים בהירים ושימושיים.
במקום להתמקד בשינון 'כללי אצבע', אני שואף לפתח את היכולת לחשוב בצורה ביקורתית, לשאול 'למה', ולהבין שהתשובה הנכונה כמעט תמיד תלויה בהקשר ובמתאמן שמולנו.
המטרה הסופית שלי היא לצייד אתכם בביטחון שנובע מהבנה אמיתית, ולהפוך אתכם למאמנים שלא רק 'יודעים' מה לעשות, אלא באמת 'מבינים' לעומק את הסיבה לכך.
דיאטן קליני ופיזיולוג של המאמץ. ספורטאי מגיל 6, שחקן כדורגל ובהמשך גם קופץ לגובה.
כאחד שמגיע מאהבה לספורט ומאמין שתנועה היא צורך אנושי בסיסי ומהותי, אני רואה בפעילות גופנית מרחב שיכול להתאים לכל אדם כשהוא נעשה בסביבה הנכונה ועם הכוונה נכונה.
בעבודתי אני משלב מדע, ניסיון שטח ואהבה אמיתית לתנועה, כדי לעזור לאנשים ולספורטאים להבין את הגוף שלהם ולמצות את הפוטנציאל שבו באימונים, בתזונה ובחיים עצמם.
במזו אקדמי מתקיימים שלושה קורסים מרכזיים:
האקדמיה פועלת כחלק מקבוצת MESO – מתחם הכושר המוביל בארץ, המוכר באיכות הצוות, בציוד המתקדם ובקהילת המתאמנים הייחודית.
החיבור למכון מאפשר חוויית לימוד מציאותית ויישומית, שבה כל שיעור הופך לכלי מעשי לעבודה מקצועית ולהתפתחות אישית.
